O zumbido no ouvido é aquele barulhinho incômodo, tipo um chiado ou apito, que só quem sente escuta de verdade. Em novembro, mês da campanha Novembro Laranja, o assunto ganha ainda mais destaque porque segundo o Conselho Federal de Fonoaudiologia, cerca de 28 milhões de brasileiros convivem com esse sintoma no dia a dia.
A boa notícia é que o zumbido no ouvido tem explicação e, na maioria das vezes, tratamento. O problema é que muita gente ainda acha que é “coisa da idade” ou que não tem jeito, e acaba deixando de procurar ajuda. Por isso vale entender o que pode estar causando esse barulho e quando é hora de marcar uma consulta.
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Zumbido no Ouvido é o Foco do Novembro Laranja Este Ano
O Novembro Laranja é a campanha nacional que existe desde 2006 para chamar atenção para a saúde auditiva, e desde 2012 leva esse nome. A ideia é simples: tirar o zumbido no ouvido do lugar de “sintoma que a gente aprende a conviver” e levar ele pra consulta com um especialista.
A médica Lívia Noleto resume bem o espírito da campanha ao afirmar que o zumbido é um sintoma que merece investigação. Ou seja, nada de simplesmente ignorar aquele apito constante achando que vai passar sozinho.
Além do zumbido, a campanha também abrange a misofonia (irritação forte com certos sons) e a hiperacusia (sensibilidade exagerada a ruídos), condições incluídas no escopo da campanha desde 2017.
Zumbido no Ouvido Pode Ser Sinal de Quê?
O zumbido no ouvido pode aparecer por vários motivos diferentes, e é justamente por isso que uma avaliação profissional faz tanta diferença. Exposição repetida a som alto, uso de fone de ouvido no volume no talo e até estresse em excesso entram na lista de causas mais comuns.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 1 bilhão de jovens adultos no mundo todo estão expostos ao risco de perda auditiva permanente e evitável por causa de práticas inseguras de escuta, como ouvir música muito alto por fones de ouvido.
A projeção da OMS também assusta um pouco: até 2050, cerca de 2,5 bilhões de pessoas podem ter algum grau de perda auditiva pelo mundo. Por isso cuidar do ouvido hoje é investimento pro futuro.
Outras causas do zumbido no ouvido incluem labirintite, pressão alta, problemas de coluna cervical e até alguns medicamentos. Cada caso pede uma investigação específica, então vale sempre conversar com quem entende.
Nas mulheres, o zumbido no ouvido também pode se intensificar em fases de oscilação hormonal, como a TPM e a menopausa, já que mudanças nos níveis de estrogênio afetam a circulação sanguínea e podem interferir na audição. Por isso vale prestar atenção se o sintoma piora em determinados períodos do ciclo.
Noites maldormidas e rotinas muito corridas também entram na conta. Quando o corpo está no limite do cansaço, a percepção de qualquer incômodo, inclusive o zumbido, costuma ficar mais evidente durante o dia.
Como Cuidar da Sua Saúde Auditiva no Dia a Dia
A primeira dica, óbvia mas que vale reforçar, é procurar uma avaliação audiológica se o zumbido no ouvido persistir por mais de alguns dias. Um otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo consegue identificar a causa e indicar o melhor caminho.
No dia a dia, vale controlar o volume dos fones de ouvido e fazer pausas quando estiver em ambientes muito barulhentos, como shows e academias com música alta. Usar protetor auricular em situações realmente ruidosas também ajuda bastante.
Para quem já tem diagnóstico, as opções de tratamento variam entre terapias sonoras, aparelhos auditivos quando indicados e acompanhamento psicológico, já que a ansiedade costuma piorar a percepção do zumbido. O importante é não aceitar o incômodo como algo definitivo sem antes buscar ajuda.
Outra dica simples é anotar em que momentos o zumbido no ouvido aparece ou piora: depois de um show, numa noite maldormida, num dia mais estressante. Esse tipo de registro ajuda muito o profissional de saúde a entender o padrão e chegar mais rápido numa causa provável.
Vale lembrar também que exames de rotina, como audiometria, podem detectar alterações bem antes de o zumbido virar um problema maior. Incluir essa avaliação no check-up anual é um cuidado extra que compensa, principalmente para quem trabalha em ambientes barulhentos ou usa fone de ouvido com frequência.
Conclusão
O Novembro Laranja chega todo ano pra lembrar que o zumbido no ouvido não precisa ser encarado como normal. Com 28 milhões de brasileiros convivendo com esse sintoma, procurar uma avaliação é o primeiro passo pra entender a causa e aliviar o incômodo.
Se você sente aquele chiadinho persistente, não deixa pra depois: marca uma consulta, conta pras amigas e espalha essa informação. Cuidar da audição é cuidar da qualidade de vida.
FAQ: Perguntas Frequentes sobre Zumbido no Ouvido
Zumbido no ouvido tem cura?
Depende muito da causa. Em alguns casos, tratando o problema de base (como uma labirintite ou excesso de volume), o zumbido desaparece. Em outros, o tratamento foca em reduzir o incômodo e a percepção do som, já que nem sempre dá pra eliminar 100%.
Fone de ouvido pode causar zumbido?
Pode sim, principalmente quando usado por muito tempo em volume alto. A exposição repetida a som intenso é uma das causas mais comuns de zumbido e perda auditiva, segundo a OMS.
Quando devo procurar um médico por causa do zumbido?
Se o zumbido persistir por mais de uma semana, vier acompanhado de tontura ou perda de audição, ou atrapalhar seu sono e concentração, é hora de marcar uma consulta com otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo.
Estresse pode piorar o zumbido no ouvido?
Sim. A ansiedade e o estresse não causam o zumbido sozinhos na maioria dos casos, mas costumam intensificar a percepção do som, fazendo ele parecer mais alto e incômodo do que realmente é.